Psichologinė psichoterapinė pagalba
suaugusiems Vilniuje

Erdvė, kurioje būsi išgirstas ir kurioje gali augti.

Individualios psichoterapijos konsultacijos suaugusiems — gyvai Vilniuje arba nuotoliniu būdu. Lėtai, atidžiai, su pagarba tam, ką atsinešate.

Registruotis konsultacijai Sužinoti daugiau

12+

metų praktikos su klientais

800+

individualių konsultacijų per metus

Adlerio individualiosios psichologijos psichoterapijos ir analizės asociacijos narė

Erdvė, kurioje būsi išgirstas ir kurioje gali augti.

Kristina Augutė

Psichologinė psichoterapinė pagalba · Vilnius

Pirmas susitikimas

be įsipareigojimo

50 min · Vilnius arba online

Apie psichoterapiją

Pokalbis, kuris keičia santykį su savimi.

„Kartais užtenka būti išgirstam — ir tai, kas atrodė neperžengiama, tampa kelionės pradžia.“

Psichoterapija — tai reguliarus, konfidencialus pokalbis su specialistu, kuriame kartu tyrinėjame, kas vyksta Jūsų vidiniame pasaulyje. Tai ne patarimai ir ne diagnozės. Tai erdvė, kurioje galima sustoti, pažvelgti į save be skubėjimo ir suprasti, kas šiuo metu yra svarbiausia.

Į terapiją ateinama, kai norisi gyventi sąmoningiau, kai jaučiamės užstrigę tame pačiame rate arba kai išorinės permainos kviečia kurti pokyčius viduje. Virsmas vyksta ne staiga: jis randasi per atidumą, kantrybę ir santykį.

Su kuo dirbu

Temos, į kurias dažniausiai gilinamės kartu

Žemiau išvardintos sritys nėra baigtinis sąrašas. Jei jaučiate, kad jums reikia pokalbio — susisiekite, ir aptarsime, ar galiu būti naudinga.

Nerimas ir įtampa

Kasdienis nerimas, miego sutrikimai, nuolatinis budrumas ir pergalvojimas.

Slogi nuotaika

Kai jėgos seka, džiaugsmo mažiau, gyvenimas tampa pilkas.

Santykių sunkumai

Santykių trūkiai artimuose, šeimos, draugystės ar darbo santykiuose.

Savivertė

Kritiškas vidinis balsas, perfekcionizmas, savęs nepriėmimas.

Netektis ir gedulas

Mylimo žmogaus netektis, skyrybos, gyvenimo lūžiai.

Perdegimas

Profesinis išsekimas, nuovargis, prasmės paieškos.

Apie mane

Sveiki — esu Kristina.

Esu psichologė ir Adlerio individualiosios psichologijos psichoterapijos praktikė. Jau daugiau nei dešimtmetį lydžiu žmones, kurie ieško aiškumo, ramybės ar tiesiog erdvės būti išklausytiems be vertinimo.

Tikiu, kad terapija — tai bendras darbas, kuriame mano užduotis ne pasakyti, kas teisinga, bet padėti Jums atrasti savo atsakymus. Mano kabinete galima ir kalbėti, ir tylėti, ir ieškoti žodžių tam, kas dar neturi formos.

Psichologijos magistro laipsnis (VU)

Adlerio institutas

Sertifikuota individualioji terapija

Reguliari supervizija ir tobulinimasis

Su pagarba, Kristina. Psichoterapeutė

Mano paslaugos

Trys būdai pradėti.

Visos sesijos vyksta konfidencialioje aplinkoje. Pirmasis susitikimas — be įsipareigojimo tęsti.

Individuali konsultacija

Vienkartinis 50 minučių pokalbis suaugusiam. Tinka, kai norite išsikalbėti, gauti specialisto perspektyvą ar nuspręsti dėl tolimesnės terapijos.

50 min · Vilnius / online 60 €

ii.

Tęstinė psichoterapija

Reguliarūs susitikimai kas savaitę. Gilesnis darbas su pasikartojančiais pojūčiais, santykių dinamika ar gyvenimo pokyčiais.

50 min · sutartiniu ritmu 50 €

iii.

Analitinė terapija

Reguliarūs susitikimai du arba tris kartus per savaitę, ieškantiems intensyvaus darbo su savimi formų.

50 min · gyvai Vilniuje 40 €

Kontaktai

Pirmasis žingsnis dažnai būna sunkiausias.

Užpildykite formą — atsakysiu kaip įmanoma greičiau ir pasiūlysiu laiką pirmajam susitikimui. Jei jums patogiau — galite parašyti tiesiogiai elektroniniu paštu arba paskambinti.

El. paštas kristina.augu@gmail.com

Telefonas 0 628 18476

Kabinetas Vokiečių g. 28, Vilnius

Darbo laikas Pirmadienį–penktadienį, 9:00–19:00